はらへった。。。
「お腹すいてない？」今日も唐突に聞かれてしまいました。(^^;
そりゃ減ってます。ダイエット始めて10日。
減った体重は4kg少々。勢いよく減ったのは最初だけ。ここ5日ぐらいは増えはしないものの、減りもしない。。。
たとえば本日の昼食。
こんにゃくラーメン(128円・47kal)に、もやし一袋(35円・25kal)を全部ブチ込んでみたわけで。。。
結構満腹感もあり、リーズナブルでヘルシーなんだけど。。。
やたら悲しい。。。
10kg減まで頑張るぞ。(~_~)
でも、年末は飲み会あるし、そのあとは正月だし。。。
くそっ、頑張るぞ。。。(; ;)
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そんな～10日で４キロなんて～
急激な体重減少は必ずリバウンド
しますよ～
（羨ましいけど）
ササミに塩と酒少々ふって
ラップしてチンして
こんにゃくラーメンに入れても
美味しいですよ(^^)
低カロリーなタンパク質です♪
投稿: 椎の木 | 2008.11.27 21:13
無理なダイエットはダメです。
http://cgi28.plala.or.jp/yamaski/
ダイエット７
良心的なサイトです。
私は5.6年前にここを利用して無理なくダイエット成功しました。
理論がわかりやすいから、納得できますよ。
投稿: REIKO | 2008.11.27 21:49
ダイエットが目標ではないんだから、あまり無理しないで下さいね。(ﾟ▽ﾟ*)
健康を害しては元も子もありません、シャカリキになりたい気持ちも分かるけどね
投稿: SC所沢 村上 | 2008.11.28 10:53
私は９年前、そう、ひまつぶしを創めた年の１２月・・・
どうも最近太ったかな？と思い、下を見る。
それまで、自分のムスコが見えていたはずなのに、無い！
翌日からダイエット開始。
テレビでやっていた「鍋ダイエット」とにかく、鍋の中身はどれだけ食べても良いとの事で始めました。
ただし、ご飯（白米）は食べず、中身のみ。今巷で言う「炭水化物ダイエット」鍋は２週間続けましたが、結局飽き、でもおかずだけにすることが出来ました。
当時の私は、毎晩（現在も続く）晩酌。そして２杯飯。
酒は止められないが、ご飯ならと思い開始。そのおかげか、体重もおなかもゆっくりと減り、１年半だったか２年で５から６キロ減りました。
お蔭様で、体型も体重も５年ほど変わっていません。ムスコもちゃんと見えてます。
投稿: ひまパパ | 2008.11.28 21:59
そんなに無理してないので、大丈夫です。
減量始めてからの1日の平均摂取カロリーを計算してみたら1500kcal以上ありました。焼酎減らせばもっと減るけど。。。(^^;
投稿: レインボーおやじ | 2008.11.30 19:07